Oversigt over faste aktiviteter
Her kan du læse mere om VIB IF's faste og aktiviteter.
Gåholdet
Gåholdet er for medlemmer, der har lyst til at komme ud i den friske luft og gå en tur sammen. Tempoet er roligt, så alle kan være med. For nogle er turen en mulighed for at snakke og være social. Andre øver sig i at være en del af et fællesskab, og nogle nyder blot en stille gåtur sammen med andre.
Svømning og wellness
På vores Svømme- og wellness-hold har medlemmerne adgang til alle bassiner og wellnessområdet i Viborg Svømmehal. Medlemmerne bestemmer selv, hvad de har lyst til at lave. Nogle skifter mellem årstidsbassinet og saunaen, nogle nyder spabadet, og andre svømmer baner eller bruger varmtvandsbassinet. Denne aktivitet koster 20 kr. pr. gang udover medlemskabet og man betaler via mobilepay ved indgangen.
Fitness
Viborg Syd Idrætscenter har et lyst og rummeligt træningscenter, med udsigt udover p-pladsen samt boldbaner. Sammen med VIB IF kan du benytte dig af træningscentrets udstyr. Om du vil træne dig stærkere, få en bedre kondition eller blot få rørt kroppen lidt igennem i et trygt center - hvor der sjældent er andre end VIB IF i ovenstående tidsrum, så er dette tilbud noget for dig.
Ketcherhold
Ketcher-holdet er for medlemmer, som har lyst til at prøve forskellige ketchersportsgrene. Som udgangspunkt spilles der altid badminton, og derudover er der “fri leg”, hvor deltagerne kan afprøve andre ketchersportsgrene – oftest pickleball 😉 En gang imellem kan vi også finde på at spille andre aktiviteter som fx floorball eller fodbold, hvis deltagerne har lyst.
TorsdagsStyrke
TorsdagsStyrke er udendørs styrketræning, hvor du bruger kroppens egen vægt. Træningen foregår altid udenfor, og Pernille tilpasser hver træning til, at ALLE kan være med - uanset hvor stærk man er eller hvor god form man er i. Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig, det kræver blot at du er medlem af VIB IF og så møder du bare op.
Løbehold
TorsdagsStyrke er udendørs styrketræning, hvor du bruger kroppens egen vægt. Træningen foregår altid udenfor, og Pernille tilpasser hver træning til, at ALLE kan være med - uanset hvor stærk man er eller hvor god form man er i. Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig, det kræver blot at du er medlem af VIB IF og så møder du bare op.
Yin yoga
Yin yoga er til alle der har en krop som trænger til bevægelse, hvor du får brugt din krop, så du mærker varme, liv og dyb ro. Vi arbejder med kontakten til din vejrtrækning samt forbindelse til dit ro/hvile nervesystem i kroppen. Blide øvelser der bevæger dine led og langsomme dybe stræk, der skaber plads til dit bindevæv, dæmper smerter og uro og giver dig mere fleksibilitet. Det handler ikke om at præstere eller have erfaring, så kom blot som du er.
"Til forskel for ordinære idrætsforeninger, så har vi en god forståelse og imødekommenhed overfor hinanden. Vi er meget obs på, at folk ikke føler sig pressede, men at de føler sig accepteret og godt tilpas. Det er befriende at være i et rummeligt miljø."
"Det gør noget godt for humøret, og jeg får en bedre følelse i kroppen efter træning. Jeg er blevet venner med de mennesker, jeg dyrker idræt med. Jeg har også inviteret nogle hjem til mig til hyggeaftener. Det er noget, jeg ikke har gjort i mange år."
Jonas Kjær, medlem og bestyrelsesmedlem